Zonas Azuis e Longevidade

A Universidade da Terceira Idade do Lumiar (UTIL) e o Núcleo da Saúde da Junta de Freguesia do Lumiar vão organizar as I Jornadas das Zonas Azuis. A iniciativa decorrerá de 26 a 28 de março, no Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro, reunindo especialistas para discutir os segredos das chamadas Zonas Azuis. Os objetivos destas jornadas são, através do prisma das Zonas Azuis, compreender os fatores que levam a que possamos viver mais tempo com qualidade de vida, promover e estimular alterações comportamentais que proporcionam vidas saudáveis e também, proporcionar um momento de aprendizagem, reflexão, relação, partilha e inspiração para toda a comunidade participante (público/oradores e entidades).
As Zonas Azuis são regiões do mundo onde se observou uma maior longevidade dos seus habitantes, tendo sido identificadas por investigadores que estudaram a longevidade e os estilos de vida das populações locais. Alguns fatores comuns nestas regiões incluem uma dieta equilibrada, atividade física regular, um forte sentido de comunidade e baixos níveis de stress.
O evento contará com a participação de diversos oradores especialistas, que irão abordar diferentes aspetos relacionados com a longevidade, desde a nutrição e o exercício físico até à importância da vida em comunidade e do bem-estar emocional.

O evento é de acesso livre com inscrição prévia aqui.

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